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하레의 잡담

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단사리(斷捨離), 삶이 가벼워지는 방법 단사리(斷捨離), 끊고, 버리고, 떠나라.삶이 가벼워지는 방법 단사리 (斷捨離) , 일본에서 2010년부터 나온 말이라고 하네요. 삶이 가벼워지는 방법이라고도 하고, 심플 라이프라고도 하는데요. 야마시타 히데코라는 사람이 만든 말이랍니다. 그 뜻을 좀 자세히 들여다보면요. 단(斷), 새로운 것들 (사는 것 등) 을 끊고사(捨), 지금 가지고 있는 불필요한 것들을 버리고,리(離), 물건에 집착하는 마음을 멀리한다. 라는 뜻을 가지고 있다고 해요. 요가의 개념인 단행(斷行), 사행(捨行), 이행(離行)에서 응용했다더니, 과연 그런 느낌이 나네요. 예전에 법정 스님의 무소유도 생각나구요. 말 그대로 심플 라이프, 미니멀리스트네요. 세가지를 다 실천하면 필요한 것만이 남아, 필요한 것밖에 없는 간단한 생활을 할..
허리와 골반이 가늘어지는 간단한 운동 허리와 골반이 가늘어지는 간단한 운동! 가끔씩 챙겨보는 일본 방송에서 나온 운동인데요. 보다보니 간단하고 쉽더군요. 언제 한번 포스팅해봐야지-라고 생각하다가 기회를 봐 올립니다. 하루에 2-3분 투자로 허리와 골반이 가늘어지고, 특히나 여자들에게는 생리통이나 틀어진 골반에도 유용하다고 하니 운동삼아 해보세요. 2-3분이라고 무시했는데, 여름엔 땀도 납니다. ^-^; 방송에서 말 대로라면 1주일 정도면 벌써 효과가 나온다고 하네요! 저도 확실히 효과를 봤구요. ^-^ 초반에 서서하는 운동이 몸풀기 운동이구요, 주요 부분은 바닥에 앉은 채 움직이는 겁니다. 바닥에 앉아 허리를 똑바로 펴고 엉덩이 부분만으로 움직이는 건데요. 앞으로 갈때는 복근을 뒤로 갈때는 등근육을 사용하기 때문에 운동이 되구요, 복근이 약..
쉽고 간단한 구글 검색 등록 방법 파워블로거를 희망하는 건 아니지만, 블로그 유입을 늘리고 싶다면?Google 검색 등록! 무서운 검색엔진, 뭐든지 다 검색한다는 구글이죠. 신상 털리기에도 제격일 정도로 파워 검색을 자랑한다는 구글에서 내 블로그도 검색되게 해봅시다. (신상터는 건 무서워요!) 구글 등록 방법은 아주 쉽고 간단합니다. 구글스럽게 말이죠. 우선 구글 등록 페이지로 점프합시다! 클릭클릭! 그럼 아래와 같은 페이지가 뜰 거에요! 구글답게 역시 심플합니다. 화면에 보시면 URL 등록이라는 부분이 보이실 거에요. 우선 URL을 Http:// 포함해서 등록하세요. 그리고 설명란에 간단하게 적어주시면 됩니다. 저는 제 블로그 제목을 적었어요. 그리고 네모 박스 URL 등록을 클릭합니다. 다시 한번 같은 주소를 입력하고, 로봇이 아닙니..
호라이 551과 도지마 롤, 그리고 맥주! 호라이 551~! 개인적으로 만두 좋아하고, 중국식 만두도 좋아하는데 여긴 특히 더 맛있었네요. 중국식이라고 해야하나, 일본식도 좀 섞이고 다양한 편이지만 어쨌거나 강추! 개인적으로 쇼마이 계열은 어디에서 먹든 배신하지 않는구나 싶었어요. 엄마는 교자를 좋아하셨던 기억이 있습니다! 호로요이는 음, 언제 먹어도 그냥 쏘쏘- 음료수 같으면서도 뒷맛이 씁쓸한 것이.... 예전부터 느낀건데 호로요이는 저랑 맞지 않습니다. 차라리 맥주가 훨 나아요. 산토리 프리미엄 몰츠는 진리! 개인적으로는 삿포로를 좋아합니다만, 산토리는 역시 진리죠. 도지마 롤입니다. 한국에도 들어왔다는데 맞나요? 풍부한 생크림과 부드러운 빵의 촉감에 놀랐으나 느끼해서 많이 먹질 못했다는 슬픈 전설이.... 유후인에서 먹었던 B Speak 보..
메이지 커피우유-! 개인적으로 좋아하는 메이지 커피 우유, 온천하고 나와서 마시면 꿀맛-!
동파로 인한 보일러 에러코드 95번 저희 집은 귀뚜라미 보일러를 쓰는데요. 요새 미친 한파로 장난 아니잖아요..; -18도까지 가고! 근데 갑자기 에러코드 95가 뜨는거에요. 보일러도 안 돌아가고, 온수도 안 나오고 완전 당황했죠. 고객센터 전화해도 대기 타임, 대기자 60명-! 그래서 검색 고고를 했죠. 다행히 95에 대한 에러가 몇곳에 뜨더라구요. 공홈에도 있었구요. 공홈에 보니 헤어드라이어를 이용하라는 방법이 있어서 다른 블로그까지 검색해가며 실행했습니다! 보일러 하단에 보시면 배수에 관련된 선이 있어요. 은색으로 씌워진? 수도꼭지하고 연결된? 그 부분을 집중적으로 드라이어 뜨거운 바람으로 말리듯 지져줍니다. 저는 거의 10분 가까이 지진 거 같아요. 얼어죽을뻔 ㅠ_ㅠ 그랬더니 에러코드 없어지면서 보일러도 정상 가동되네요-! 동파 예..
스맙(SMAP) 해산위기부터 결말까지- 며칠전 일본의 국민적 아이돌 그룹 스맙(SMAP)의 해체설이 나돌았다. 루머는 아니고 실제 상황이어서 더 당황했었다. 25년을 군림해온 그룹이고 국민적 아이돌이라는 수식어가 당연한 그룹이었는데 해산 이유가 사무소에 있다는 것이 충격이었다. 키워주다시피한 거의 엄마 소리를 듣는 이이지마 매니저에 대한 쟈니스의 후려치기는 전부터 있었고, 이건 이이지마의 욕심이냐 메리&쥬리의 갑질이냐 말도 많았던터라 별로 신경쓰지 않았는데 그게 직결적으로 스맙을 후려치니 어안이 벙방했다랄까. 기본적으로 나는 킨키키즈의 팬이고, 스맙은 킨키가 좋아하는 선배조로 좋아해왔었는데 지금의 느낌은 뭐랄까, 개인적인 감상으로는 참담하다는 느낌? 킨키도 여러번 사무소에 대해 말해온게 있어서 내부적 알력싸움이 있구나 싶었지만 이렇게 대단한 ..
무한도전에 나온 우토로 마을, 30억 지원했던 노무현 정부 무한도전을 보면서 2006년에 갔었던 우토로가 나와서 좀 놀랐었다.단순히 교토 여행에서, 우지에 가볼까-하면서 검색하다 알게 된 우토로 마을.진짜 우리나라는 과거사에 너무 신경쓰지 않는다는 걸 한번 더 깨달았었는데,그걸 무도에서 다뤄줘서 너무 반갑고 고마웠었다.그때만 해도 해결된 거 없이 힘들다는 이야기를 많이 들었는데,비록 그곳에서 살 수는 없더라도 이주라는 형태라도 갖게 되어 다행이라는 생각이 들었다. 한편, 관련 소식을 듣다보니 노무현 정부때 30억 을 지원해 거주권을 확보해줬다는 기사를 봤는데,다시 한번 뭉클했다.높은 분들, 제발 이런 일을 좀 하세요. 전후 50여년간 일본 정부가 방치한 가운데 열악하게 살아온 마을 주민들은 1989년 닛산이 주민들 몰래 토지를 매각하고 2000년 일본 최고재판소..

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