다이어트 일기1 [다이어트 1일차] 오늘은 빌리부트캠프~ 실 다이어트를 시작한 것은 2주에 가까워지고 있지만, 운동을 제대로 하기로 마음먹은 건 얼마 안된다. 일맥 2주 프로그램을 하면서 간단하게 식욕을 좀 잡고 밥양을 줄인 것이 준비운동의 2주였다. 오늘부터는 운동을 못해도 하루에 1시간은 하자-라는 결심으로 시작했다. 우선은 찜질방에 런닝머신이 있어서 찜질방을 가는 날은 머신에서 40~50분으로 그 외의 날은 빌리 부트 캠프 기본으로 50분을 운동하기로 결정- 오늘은 못가지 않을까 하는 생각이 들어 일단 빌리 기초 프로그램을 한번 처음부터 끝까지 따라해봤다. 50분 조금 넘는 시간이나 운동량은 장난 아닌 듯. 하다보면 막 욕도 나오고, 원몰셋하면 빌리씨 막 때려주고 싶어진다. 얼마나 하면 욕하지 않으면서 할 수 있을까를 생각했다. 다이어트 일기는 매일쓰기보.. 2011. 6. 20. 이전 1 다음