뷰티4 허리와 골반이 가늘어지는 간단한 운동 허리와 골반이 가늘어지는 간단한 운동! 가끔씩 챙겨보는 일본 방송에서 나온 운동인데요. 보다보니 간단하고 쉽더군요. 언제 한번 포스팅해봐야지-라고 생각하다가 기회를 봐 올립니다. 하루에 2-3분 투자로 허리와 골반이 가늘어지고, 특히나 여자들에게는 생리통이나 틀어진 골반에도 유용하다고 하니 운동삼아 해보세요. 2-3분이라고 무시했는데, 여름엔 땀도 납니다. ^-^; 방송에서 말 대로라면 1주일 정도면 벌써 효과가 나온다고 하네요! 저도 확실히 효과를 봤구요. ^-^ 초반에 서서하는 운동이 몸풀기 운동이구요, 주요 부분은 바닥에 앉은 채 움직이는 겁니다. 바닥에 앉아 허리를 똑바로 펴고 엉덩이 부분만으로 움직이는 건데요. 앞으로 갈때는 복근을 뒤로 갈때는 등근육을 사용하기 때문에 운동이 되구요, 복근이 약.. 2016. 2. 4. 록시땅네 사쿠라- 오사카 여행을 떠나기전에 면세점을 뒤졌더니 여기저기에 적립금이 분포(!!)되어 있고, 할인쿠폰에 신규가입 쿠폰 등등- 엄청나더군요. 신라쪽에 3만 5천원에 할인쿠폰까지 더해서는 엄마 정관장을 50% 정도 할인된 가격에 구매할 수 있었구요. 남은 애들 대략 25불 정도는 어디에 쓸까 고민하다가 바디쪽에 투자하기로 결정- 겨울이 오고 있으니 온 몸이 건조함과 투쟁중이거든요. 그래서 첨엔 오일을 사서 바를까-했지요. 제가 좀 귀차니즘이 과해서 오일은 물기위에 슥슥 문지르면 땡이니까요. 하지만 역시나 오일은 여러모로 좀 거시기해서, 록시땅의 이 두 세트로 결정. 쿠폰과 적립금을 쓰니 대략 3천원인가 4천원 더 주고 산 격이라 무지 싸게 샀네요. 재구매 의사는 있는데 제값주고 사기엔 좀 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2010. 12. 2. 르네휘테르 아스테라 샴푸- 건성인 주제에 지루성 두피염이라는 이상한 병(?)을 앓고 있는 저였지만 그래도 머리카락이 그렇게 많이 빠지지는 않았었는데요. 최근 몇달들어서 엄청 빠지기 시작하더라구요. 병원에서 약이랑 샴푸 처방을 받아도 그닥 소용이 없고.... 댕기머리도 제 경우에는 그다지 소용이 없더라구요. 그래서 검색질... 르네휘테르는 원래 알고 있었고, 다니는 미용실에서는 아베다 제품을 써줬었는데요. 갠적으로 아베다를 좋아하긴 하지만, 역시나 빠지는데는 장사 없더라구요. 르네휘테르는 보통 포티샤가 유명하던데, 제 경우에는 민감성 두피용을 쓰라고 권장, 아스테라로 구입했어요. 면세점에서 사면 좀 싸고 백화점에서 사면 비싸고 그런데요. 지마켓을 뒤져보니 몇천원 더 싸기에 구매완료- 써본 결과는 대략 1주일 정도 지나고 있는데 .. 2010. 12. 1. 튜닉 롱 드레스, 한국서도 유행할까? 하늘하늘하고 긴~~ 화려한 드레스, 한국서도 유행할까? 작년 일본에서 귀국하자마자 푸켓을 가야했기 때문에 옷을 구입하러 자주 쇼핑몰을 오갔었다. 그 때 시내에서 단연 눈길을 끌었던 아이템은 바로 튜닉 롱 드레스였다. 해변에나 가야 볼만한 노출과 화려함으로 인해 얼마나 입겠나-싶었는데 10대~20대의 여인들 상당수가 그 옷을 입고 다녔다. 덕택에 나도 푸켓에서 입을만한 그런 튜닉 드레스를 두벌 정도 구입을 해서 잘 입었던 기억이 있다. 하지만 귀국 후에는 바로 옷장으로 고고씽, 한국서는 눈에 띄기 딱 좋은 아이템이라고 생각한다. 그런데 얼마전 한국 쇼핑 사이트에서 비슷한 녀석들이 출몰하기 시작했다. 그냥 그런가보다-하고 넘기기에는 꽤 자주 보이는데다 디자인도 대담 그대로라 혹 유행을 하게 되는 게 아닐까.. 2010. 6. 3. 이전 1 다음
